廣安小學近視防控主題教育活動
時間:2021-05-20 14:29:37 瀏覽次數:次
人們常說眼睛是心靈的窗戶,成長發育期的青少年作為國家未來的棟梁對于身體重要器官---眼睛的保護絕對不容忽視,祖國需要大家有一雙充滿智慧的、明亮的眼睛,但由于有些同學不注意用眼衛生,往往造成了近視眼。為推動學校預防近視工作,讓師生了解導致近視的原因、近視的危害以及預防近視的方法等防近常識,廣安小學一直以來都在有組織的開展“科學用眼、預防近視”主題教育宣傳活動,以夯實加強青少年視力保護工作。
我們知道了預防近視的五大方法:
① 運動
堅持戶外運動,并每天不少于一個小時,多接觸戶外新鮮空氣與陽光。
② 注意休息
控制學習和娛樂時間,避免長時間看書、學習、玩電子產品等高度用眼活動。
③ 距離適當
看東西保持合適的距離:
看書寫字時眼睛和書本距離大于30cm;
看電腦時眼睛和書本大于50cm;
看電視的距離是電視屏幕對角線的4-5倍。
④ 正確的讀寫姿勢
頭正身直腳方平,眼離書本約一尺,胸離桌子約一拳,手離筆尖約一寸。
⑤ 合適的光線
白天在家看書寫字盡量使用自然光線,寫字臺與窗戶應垂直擺放,光線應從寫字手的對面射入。晚上看書寫字時,臺燈放在寫字手的對面方向,同時使用頂燈和臺燈??措娨曂骐娔X也要開頂燈。
最后,專家還提醒大家:要時常關注自己的視力變化,每學期檢查一次視力,不戴眼鏡時距離5米的檢查視力低于5.0,或者看黑板模糊,就應該及時進行眼部檢查,確定近視要及時佩戴眼鏡,防止度數加深!
愛眼護眼教育是一項長期任務,與教學工作同步進行。廣安小學將常抓不懈,更好的保護好教師和青少年的視力。

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